Mindre stress, bedre prestasjoner

 

Hvordan reagerer du på krav, stress og press? Og hvorfor reagerer kollegaen din på en annen måte? Hva skal til for at du har det bra på jobb, og hvordan kan teamet ditt og lederen din støtte deg best mulig? Vi hjelper dere å dykke ned i disse viktige spørsmålene, slik at dere sammen kan prestere best mulig, uten å slite dere ut.  

Passer for:

Høytpresterende fagmiljøer som vil forebygge stress og utbrenthet – og øke trivsel og prestasjon.

Passer til: 

Fagdager, allmøter, teammøter, ledermøter, workshoper, seminarer, samlinger, kick-off.

Varighet:

Foredrag 30-60 minutter, miniworkshop 1-2 timer, teamprosess 3-6 timer.

Ambitionprofile:

Kartlegg og forstå stress- og prestasjonsmønster 


Det digitale, forskningsbaserte verktøyet Ambitionprofile er utviklet for å hjelpe enkeltpersoner, team, ledere og virksomheter med å forebygge stress- og utbrenthet, og øke trivsel og prestasjon. 

Det gir hver enkelt innsikt i eget stress- og prestasjonsmønster, samt konkrete tips til hva de kan tak i og jobbe med framover.

Ambitionprofile er et nytt, spisset verktøy rettet mot temaer vi møter i det moderne, komplekse arbeidslivet, som

  • overprestasjon, perfeksjonisme og selvfølelse 
  • grensesetting, avkobling og restitusjon 
  • håndtering av feil og tilbakemeldinger  
  • kontroll, delegering og oppfølging
  • drivkraft og motivasjon

Ambitionprofile kan brukes    

  • for å styrke selvinnsikt, selvledelse og selvomsorg hos den enkelte, enten du er leder eller medarbeider 
  • for å øke forståelsen for hverandres stress- og prestasjonsmønster i teamet, slik at dere kan støtte hverandre bedre  
  • som et lederverktøy for å gi skreddersydd og målrettet oppfølging av den enkelte 
  • for å kartlegge hele organisasjonen og se hvor det er størst risiko og behov for støtte

Prosessarbeid er Ambitionprofile sin partner i Norge. Vi fasiliterer bevisstgjørende workshoper og prosesser som setter fart på både egenrefleksjonen og den viktige, felles samtalen.

Sammen med Ambitionprofile utvikler vi en sertifisering for deg som vil bruke verktøyet i ditt arbeid, enten du jobber internt eller er ekstern.

Les mer på Ambitionprofile.no

Foredrag:

Brenner du for jobben? Ikke bli utbrent!


Å være i et engasjert, høytpresterende fagmiljø kan være spennende, givende og utviklende. Men det kan også ha en slagside: At du brenner så intenst for jobben din at du blir alvorlig sliten og brenne ut.

Dette foredraget setter søkelyset på et viktig og sammensatt tema som stadig flere møter på.

Du får først et innblikk i

  • hva som kjennetegner utbrenthet og ulike «forbrenningsgrader»
  • ulike forståelser av hvorfor utbrenthet oppstår

Deretter rettes søkelyset mot

  • hvorfor vi håndterer krav press og stress ulikt, og hvordan dette gir seg utslag i ulike stress- og prestasjonsmønster 
  • hvilke spenninger dette ofte skaper på en arbeidsplass og i team
  • hvordan vi kan forstå og støtte hverandre bedre, både i teamet, og i relasjonen leder-medarbeider
  • hva som kjennetegner mennesker som presterer høyt, uten å brenne ut 

Dette kan være et foredrag, men det vil gi enda større verdi om det gjøres om til en miniworkshop der deltakerne deler sine tanker i mindre grupper underveis. 

Workshopen kan avsluttes av en kort spørreundersøkelse, slik at dere får samlet inn behov, ideer og innspill til videre arbeid med temaet. 

Få i gang samtalen i din bedrift!

Vær så god, 


her har du en trinn-for-trinn oppskrift på fire miniworkshoper dere kan gjennomføre selv, og tips til deg som skal lede an.

Dette kan hjelpe dere å snakke om temaer som kan gjøre arbeidsdagen og (arbeids)livet bedre: Prioriteringer, pauser, avkobling etter jobb og mentale tidstyver. 

Les mer og få heftene tilsendt

Om meg


Jeg er partner i Ambitionprofile, der vi gjennom en forskningsbasert, nyskapende metode jobber for å forebygge stress og utbrenthet og øke trivsel og prestasjon i ambisiøse fagmiljøer.

Jeg er en erfaren foredragsholder og fasilitator, som gjerne setter i gang samtalen om disse viktige temaene på din arbeidsplass.

Her kan du lese mer om meg eller ta kontakt.