Få en produktiv og balansert arbeidshverdag
Digitalt kurs,
19. august 2025
fra 12-13
Få en produktiv og balansert arbeidshverdag – på bare 60 minutter!
Ønsker du å optimalisere arbeidshverdagen din, slik at du får gjort det som virkelig er viktig og har krefter igjen når arbeidsdagen er slutt?
I en ofte fragmentert arbeidshverdag er evnen til å fokusere dypere og prioritere smartere avgjørende. Slik kan du bruke enda mer av tiden din på det du virkelig er god på, og som gir deg glede og energi.
Dette kurset er designet for deg som ønsker å prestere på ditt beste, og samtidig bygge en bærekraftig arbeidshverdag hvor du ivaretar deg selv. Med andre ord: Deg som vil jobbe smartere, ikke hardere.
Du får innsikt, praktiske verktøy og tips som hjelper deg å
- prioritere tydeligere i en travel hverdag
- fokusere på de oppgavene gir mest verdi og energi
- skape en hverdag hvor du presterer ditt beste, uten å slite deg ut
Alt destillert ned til kun 60 minutter – spekket med praktiske strategier du kan bruke alt neste dag.
På bare én time vil du lære:
- Hemmeligheten bak dypt arbeid: Kartlegg hvordan du bruker tiden din i dag, og lær deg å styre den bedre – slik at du kan konsentrere deg om de viktigste oppgavene.
- Ulike typer arbeidssoner: Finn ut hvilken sone du er mest i nå – og hva du kan gjøre for å være mer i den optimale arbeidssonen din.
- Effektive pauser: Hvordan du kan bruke pauser på en måte som som faktisk fyller deg med energi – ikke det motsatte.
- Strategier mot stress: Få innsikt i vanene til mennesker som presterer høyt over tid, uten å møte veggen.
I løpet av det intensive, engasjerende kurset blir det teori, gjennomgang av øvelser, praktisk arbeid, tips og deling av refleksjoner.
Kurset passer for deg som er kunnskapsarbeider – enten du har en lederrolle, er ekspert, konsulent, rådgiver, saksbehandler eller noe som ligner.
Pris og praktisk informasjon
- Tid: 19. august fra 12-13
- Sted: Digitalt i Google Meet
- Pris: 990 kroner, faktura sendes ut ved påmelding
- Påmeldingen er bindende
Er dere mange fra samme virksomhet? Ta kontakt på [email protected], så finner vi ut om det er best å delta her, eller om vi setter opp et eget kurs internt hos dere.
Dette kan jeg ikke gå glipp av!
Send inn skjemaet, så er du påmeldt.
Om kursholder
Målfrid J. Ågotnes jobber for at folk skal ha det bedre på jobb.
Gjennom coaching og fasilitering av samtaler i ambisiøse fagmiljøer, har hun tilegnet seg dyp innsikt i hva som gjør at folk ikke har det så bra som de kunne hatt det – og hva som kan gjøres med akkurat det.
I dette kurset deler hun enkle, praktiske verktøy fra coaching, samt tips som hjelper deg med å ta grepene du trenger i egen hverdag.
Målfrid har bakgrunn fra prestasjonsledelse, relasjonsledelse og gestaltterapi, og får tilbakemeldinger på at hun er en praktisk og engasjerende kursholder.
Du kan lese mer om henne på denne siden, på Linkedin eller eller ta kontakt på [email protected].
