Workshop:
Kjenn ditt stress- og prestasjonsmønster
Hvordan reagerer du under press? Og hvorfor reagerer andre så annerledes? Få et felles språk som hjelper dere når det røyner på.
Ja, denne vil vi ha hos oss!
Passer for:
Teamledere, produktledere, prosjektledere, fagledere og andre med lederroller.
Passer til:
Alle anledninger for faglig påfyll, som ledersamlinger, fagdager og internkurs.
Varighet:
3-5 timer, avhengig av antall deltakere. Muligheter for 1:1-coaching i etterkant.
På denne workshopen dykker vi inn i våre ulike stress- og prestasjonsmønstre ved hjelp av det forskningsbaserte verktøyet Ambitionprofile. Her får dere innsikten og verktøyene dere trenger for å bygge en bærekraftig kultur og prestere bedre, både individuelt og som team.
Få selvinnsikt og praktiske verktøy
Workshopen starter med en enkel, digital kartlegging som tar 10–15 minutter. Du får umiddelbart en individuell rapport som gir deg spennende innsikt i dine tankemønstre og drivkrefter knyttet til stress og prestasjon – og konkrete tips til videre utvikling.
Dette gir deg et unikt utgangspunkt for å jobbe med temaer som kan være vanskelige å snakke om, men som er avgjørende for både helse, trivsel og ytelse:
- Overprestasjon – og hva som er godt nok
- Håndtering av feil og tilbakemeldinger
- Delegering og behov for kontroll
- Grensesetting og egenomsorg
- Avkobling og restitusjon
Skap økt forståelse i teamet
Ulike reaksjoner under press er ofte en kilde til frustrasjon og friksjon. Derfor handler workshopen ikke bare om deg, men også om hvordan ulike tankesett påvirker kommunikasjon og samarbeid.
Du vil oppdage hvorfor du og kollegaene dine reagerer så forskjellig under press, og få en dypere forståelse for hvordan dere kan støtte hverandre.
Dette hjelper dere med å:
- Få et felles språk for å håndtere utfordringer
- Forstå og utnytte hverandres styrker
- Redusere friksjon og misforståelser i teamet
- Bygge bedre relasjoner og øke tilliten
Workshopen passer for team som ønsker å styrke samarbeidet, øke forståelsen for hverandre, og redusere stress.
Ja, denne workskhopen vil vi ha hos oss!Om meg
Målfrid har lang erfaring fra fagmiljøer innen kommunikasjon, design og teknologi, både i offentlig og privat sektor. Der erfarte hun at det ikke holder å være faglig dyktig for å lykkes – det trengs også kompetanse på folk og samarbeid.
I dag jobber hun med å styrke relasjonskompetansen i ambisiøse fagmiljøer gjennom ledercoaching, teamutvikling og treningsprogrammer i “human skills”.
Målfrid er utdannet i relasjonsbasert ledelse i organisasjoner, prestasjonsledelse, gestaltterapi, kommunikasjon og styreledelse. Hun er sertifisert Agile Team Coach, trener i Kjernekvadranten og effect (kartlegging av ledergrupper).
Hun driver Prosessarbeid AS, og går på jobb for å få folk å jobbe godt sammen, få det bedre på jobb og oppnå mer.
