Samtaleterapi: Utforsk situasjonen du står i 

Bevisstgjørende samtaler med deg som ønsker endring og vekst, eller se flere muligheter i en utfordrende situasjon. 


Videosamtale

Digital samtale, uansett hvor i verden du bor.

Fysiske samtaler 

På kontoret i Søren Lemmicks gate 7,
sentralt i Drammen. 

Walk & talk 

Vi snakker mens vi går en tur.


Luft tankene dine med en ekstern samtalepartner som møter deg der du er, akkurat som du er, og støtter deg i din prosess. Jeg er gestaltterapeut MNGF fra Norges Gestaltinstitutt Høyskole og tilbyr samtaler rundt temaer som

  • ønske om endring og vekst i eget liv 
  • utfordringer i kommunikasjon/relasjon med andre, på skole, jobb eller privat
  • følelse av overveldelse og behov for å sortere tanker  
  • ønske om å utforske dine behov, slik livet er nå
  • vanskelige valg, for eksempel rundt utdanning og karriere
  • motivasjon, mestring, selvfølelse, selvbilde
  • endringer i arbeidsoppgaver og organisasjon
  • nye roller og ansvarsområder som leder eller medarbeider
  • prioritering, balanse jobb-fritid

Tilbudet omfatter ikke alvorlige psykiske lidelser eller utredning. 

Priser og betingelser

  • 30 minutters digital samtale: 590 kroner inkl. mva
  • 60 minutter fysisk eller digital samtale: 990 kroner inkl. mva
  • Studenter med studentbevis får 10 prosent rabatt 

Arbeidsform og faglig tilnærming

I løpet av livet - og arbeidslivet - går man gjennom en rekke prosesser: Velge utdanning, få jobb, familie, flytte og få nye roller. Du utvikler deg, forandrer deg og ønsker kanskje å oppleve større mening eller bruke flere sider av deg selv. Du havner i situasjoner og relasjoner som utfordrer deg, setter seg i kroppen og tvinger deg til å tenke nytt. Det skjer ting i privatlivet som påvirker deg på jobb - og vice versa.

I trygge omgivelser kan du utforske tanker, følelser og reaksjoner rundt situasjonen du står i. Gjennom å gå dypere inn i nåsituasjonen kan du få aha-opplevelser og ny innsikt som kan sette deg i stand til å se flere muligheter. Bare du kan finne ut hva som er viktig og riktig for deg - sammen kan vi gjøre oppdagelser som hjelper deg i din prosess.

I tillegg til samtaler kan vi jobbe ved hjelp av teknikker som tegning eller rollespill, hvis dette er noe du ønsker å prøve ut. Teknikkene er hentet fra faget gestaltterapi, et fagområde som blir brukt innen både egenutvikling, individual-, par- og gruppeterapi, organisasjons-og lederutvikling.

Er du nysgjerrig eller usikker på om dette er noe for deg? Send gjerne en e-post til hei@prosessarbeid.no eller bruk kontaktknappen under, så kan vi ta en uforpliktende prat på telefon først. Husk å ikke skrive sensitiv informasjon.

Prøv en digital eller fysisk samtale

Gjennom gode metoder hjalp Målfrid meg til å se mine egne reaksjoner og handlinger i vanskelige situasjoner tydeligere, både i arbeidslivet og privat.  Målfrid er en god lytter og gir en umiddelbar trygghet i det å utforske og dele.

Kvinne, 30 år